◎「太極拳健康法」とよばれる楊名時太極拳の体験教室です
◎むづかしい動きや激しい運動はありません！
ゆっくり、しなやかな動作をおこないます
◎深い呼吸とゆっくりした動きで、心身ともにリラックス！
◎高血圧、冷え性、歪み改善などに効果があるとされていｒます
◎一回完結型の教室なので、
「太極拳ってどんなものか知りたい」「続けられるか心配」「自分に合っているか確かめたい」
という方におすすめです
■開催日 平成28年6月14日（火）、8月9日（火）、10月11日（火）
■時間 13時30分～14時30分
■参加費 500円／回
■定員 15名（要予約、先着受付順）
■講師 糸賀 あけみ（楊名時太極拳師範、健康運動指導士）
■準備 運動のできる服装で。靴はできれば底の薄いものを。タオル、飲み物をご持参ください
※更衣室はありません
※会場レストハウスに自動販売機があります
■会場 新潟県スポーツ公園 レストハウス
レストハウスを地図で確認する → コチラ
【お申込み・お問合せ】
鳥屋野潟スポーツ公園事務所までお電話にてお申込みください
025-286-1080 （受付時間：8時30分～17時15分）
