ノルディック・ウォーク

ノルディック・ウォーク in スポーツ公園

2本のポールでラクラクウォーク！
両手にポールを持つため、足への負担が分散されます。
また腕を大きく振るので、歩くだけでしっかり全身運動になります。
さらに正しい歩き方を身につけることができて、ウォーキングが気軽に始められます。

「疲れにくい」「ひざが痛くならない」「楽しくたくさん歩ける」など、うれしい声がよせられています！

インストラクターの方に教わりながら自分のペースで歩けます。
ポールのレンタル（無料）もありますので、お気軽にお問い合わせください。


開催日　平成27年5月23日（土）

時　間　10時～12時（休憩含む）

定　員　20名（要予約、先着順）

参加費　無料

講　師　ノルディック・ウォーククラブにいがた／あおやまメディカル(株)

準　備　両手のあく歩きやすい服装、靴で（サンダル不可）。飲み物、タオルをご持参ください。
※お持ちの方はポールをご持参ください。
※貸出用のポールもあります。

集合場所　新潟県スポーツ公園　列柱廊

お申込み、お問い合わせ
鳥屋野潟スポーツ公園事務所　025-286-1080