ノルディック・ウォーク in スポーツ公園
今注目のウォーキング・エクササイズを始めてみませんか？
こどもからシニアまで、2本のポールを持ってラクラク・ウォーキング♪
足に負担をかけず上半身も動かす全身運動で健康増進に最適！
日 時：平成26年9月27日（土） 10時～12時
講 師：ノルディック・ウォーククラブにいがた／あおやまメディカル㈱
参加費：無料
定 員：20名
準 備：両手が空く歩きやすい服装、運動靴（サンダル不可）でお越しください。
飲物等は各自でご用意ください。
少雨決行いたしますので、雨具のご準備をお願い致します。
ノルディック・ウォークは、両手にポールを持つため全身運動となりますが、両足にかかる負担が大きく軽減されるため、体が楽に感じられるのが最大の特徴です。
ご注意：開催にあたり、インストラクターが参加者のエクササイズをサポート、安全確保にも十分配慮致しますが、ノルディック・ウォークの楽しさをより多くの方にご理解いただくためにも、参加者ご本人の健康状態や体調などを十分にご判断された上でご参加いただけますようお願いします。
【お問合わせ・お申込み】鳥屋野潟スポーツ公園事務所 TEL 025-286-1080